My therapeutic orientation
My therapeutic orientation is integrative. My training in counseling and clinical psychology gave me the opportunity to train in several theoretical orientations, which I like to combine based on the needs of each individual. My work is mostly driven from the systemic, cognitive-behavioral, interpersonal and feminist approach. I am also trained in mindfulness techniques, which I find especially useful with individuals with chronic anxiety and panic attacks.
About me
Η εκπαίδευσή μου στην κλινiκή και την συμβουλευτική ψυχολογία με έχει βοηθήσει να διαμορφώσω μία ολισθηκή προσέγγιση στην αντιμετώπιση προβλημάτων. Πιστεύω πως η ψυχοθεραπευτική δουλειά είναι μια δυναμική διαδικασία που δεν αποτελεί προιόν μιας καθορισμένης συνταγής (μίας πάγιας θεραπευτικής προσέγγισης) καθώς κάθε ανθρωπος είναι διαφορετικός και δημιουργεί μοναδικές σχέσεις. Ωστόσο πιστέυω πως η ψυχοθεπαρευτική παρέμβαση οφείλει να βασίζεται σε επιστημονικά αναγνωρισμένες θεωρητικές προσεγγίσεις οι οποίες αποτελούν την βάση της ψυχοθεραπευτικής σχέσης. Η επαtγγελματική μου εμπειρία στην Ελλαδα και στις Ηνωμένες Πολιτείες με έφερε σε επαφή με ανθρώπους από διάφορα μέρη του κόσμου και ποικίλες κουλτούρες. Στην Αμερική δούλεψα σε διάφορες κλινικές και συμβουλευτικά κέντρα, όπως στο συμβουλευτικό κέντρο του πανεπιστημίου του Τέξας, στο Ball-Memorial Hospital και άλλα κοινωτικά κέντρα. Στην Ελλάδα, εργάστηκα για περίπου τρία χρόνια στους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα ως κλινικός ψυχολόγος, και εξακολουθώ να συνεργαζομαι με το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος (The American College of Greece-Deree), όπου διδάσκω μαθήματα ψυχολογίας.
Brief Curriculum Vitae
- BS in Psychology, University of Cyprus, Nicosia
- Μεtταπτυχιακή εξειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία (Μ.Α. in Clinical Psychology, Roosevelt University, Chicago, Illinois, USA)
- Ph.D. in Counseling Psychology, Ball State University, Muncie, Indiana, USA
- Μετα-διδακτορικό στο συμβουλευτικό κέντρο του Πανεπιστημίου του Τέξας (University of Texas, Austin, USA)
- Άδεια εξάσκησης επαγγέλματος ψυχολόγου σε Ελλάδα (αρ.αδείας76141/15735, Εκδ 30/03/16) και Indiana-USA: 20042988A Issued: 09/09/16)
Frequently asked questions (FAQs)
What is your expertise?
Η κλινική μου εκπαίδευση και εμπειρία μου είναι ευρεία, με ιδιαίτερη έμφαση στην αντιμετώπιση ψυχολογικού τραυματος, θεμάτων που σχετίζονται με διαπροσωπική βία και στην εποπτεία ψυχολόγων και επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Την τελευταια δεκαετία δούλεψα με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σοβαρά θέματα ψυχικής υγείας όπως: αγχώδεις διαταραχές και επίμονες κρίσεις πανικού, κλινική κατάθλιψη, μετα-τραυματικό στρες, διπολική διαταραχή, χρόνια προβλήματα υγείας, θέματα σεξουαλικής ταυτότητατας, αυτοεκτίμησης, διαπολιτισμικά θέματα, θέματα διάκρισης και γονεικούς προβληματισμούς. Από το 2017 δραστηριοποιούμαι επιπλέον στην ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική προσφύγων, καθώς και στην εποπτεία εκπαιδευόμενων ψυχολόγων. Παρείχα υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε επιζήσαντες βασανιστηρίων και σεξουαλικής βίας. Τέλος, από την αρχή της καριέρας μου ασχολούμαι συστηματικά με την συμβουλευτική και στήριξη ατόμων και ζευγαριών που ανήκουν στην ΛΟΑΤΚΙ (LGBTQI) κοινότητα και σε προγράμματα πρόληψης και αντιμετώπισης διακρίσεων ατόμων που ανήκουν σε ευαάλωτους πληθυσμούς.
I don’t live in Athens. Could we still work together?
It depends on some factors. In some instances I provide online therapy. Not all cases or problems are the same, and in some situations online counseling may not be recommended. We can have a discussion over the phone and decide whether you would benefit from online therapy.
I travel often. Can we still work together?
Many times people that travel often hesitate to start therapy because of time restrictions or major changes in their daily lives or because they may have concerns about the continuity of therapy. We can have an initial phone or in person meeting in order to discuss your concerns and whether you would benefit from online counseling.
What can I expect from the first session?
The first session usually lasts longer than subsequent sessions (70-90 minutes). One of the main goals is to get to know each other. You will learn about my counseling style and policies. I will help you identify your goals, discuss any concerns you may have and we will develop a plan about how to meet your goals.
In what languages do you provide services?
I am fluent in English and Greek. I lived and worked in US for several years and I feel particularly comfortable working in english.
Εκτός από ψυχοθεραπεία, τι άλλες υπηρεσίες παρέχετε?
- Supervision for psychologists and Mental Health professionals.
- Training of professionals on handling crisis/emergency situations (e.g. Psychological First Aid, crisis intervention).
- Multicultural/diversity training of groups.
- Εκπαιδευτικό πρόγραμμα ευαισθητοποίησης για ευάλωτες κοινωνικες ομαδες (π.χ. Safe Zone training for LGBTQ Allys, Δια-πολιτισμικές διαφορές και πολυπολιτισμικότητα)
- Mental Health Training of cultural mediators and interpreters.
Common myths about counseling/psychotherapy
- Therapy doesn’t work. This is a common myth about therapy. Many times people will ask me: How is it possible to change someone just by talking? Well I get the point. But language is the vehicle for processing thoughts and emotions and developing relationships with other people. This is how we learn from young age and how we socialize. Research actually shows that people develop new neural pathways and networks after a few months of therapy. This is the goal to develop a new approach to things that will allow you to be more in contact with your own emotions, truer to yourself and able to develop honest relationships with other people. There are multiple studies that verify that effectiveness of psychotherapy on a variety of mental health problems. For example, the results of PET scans revealed significant effects on thalamus-a part of the brain that plays a role in learning, memory, sleep and consciousness, and processes all the senses, except smell.
- Talking about my problems will not help me.
- Only people with serious mental health issues need therapy.
- I should be able to fix the problem myself.
- Therapy is an ambiguous long process and once I start it, I will have to go forever. It does not have to be. It depends on your personal goal for therapy and on the approach of the mental health professional. One to two years is usually a good amount of time to see results and stabilize them. However some individuals may see therapy in a different way and they may decide to have a more long term approach. This is something that you decide in any case and you have to discuss with the mental health professional.
- Psychologists and psychotherapists could “read my mind” and thus would invade my privacy even in matters that I prefer to keep for myself.
- Η ψυχοθεραπεία είναι μια επίπονη διαδικασία η οποία εστιάζεται σε εμπειρίες και “πληγές” απο το παρελθόν.
The office space
